Your workday is not a workout. Lichamelijke activiteit op het werk: waar veel bewegen niet gezond is
Bart Cillekens onderzocht de relatie tussen lichamelijke activiteit op de werkvloer en de gezondheid van werknemers in fysiek zware beroepen. De belangrijkste conclusie is dat niet alle vormen van lichamelijke activiteit even gezond zijn. Hoewel we vaak horen dat beweging goed is voor je gezondheid, blijkt uit zijn onderzoek dat fysieke arbeid op de werkvloer niet altijd voordelen heeft. Werknemers in zware banen die veel lichamelijke inspanning leveren, krijgen vaak meer last van spier- en gewrichtsklachten en hebben een hoger risico op ziekteverzuim en vroegtijdig overlijden. Dit komt doordat de beweging die je op het werk maakt vaak een zware belasting is voor je lichaam. Aan de andere kant blijkt dat beweging in je vrije tijd, zoals wandelen of sporten, wel degelijk je gezondheid verbetert en het risico op ziekten verkleint. Daarom is het belangrijk dat we werknemers in zware beroepen ondersteunen met meer vrije tijdsbeweging en gezondere werkomstandigheden om hun gezondheid te verbeteren.
Fysieke activiteit wordt wereldwijd gezien als gezond, maar het is onduidelijk of alle vormen van beweging dezelfde voordelen bieden. Werknemers in zware banen lopen vaak meer risico op gezondheidsproblemen zoals spier- en gewrichtsklachten, ziekteverzuim en vroegtijdig overlijden. Cillekens onderzocht of lichamelijke fysieke activiteit wel altijd gezond is, en hoe we de gezondheid van deze werknemers kunnen verbeteren. Hij onderzocht hoe werkgerelateerde beweging zich verhoudt tot gezondheid, en draagt met zijn onderzoek bij aan betere richtlijnen en strategieën om de gezondheid van mensen in zware beroepen te bevorderen.
Toenemende pensioenleeftijden, meer chronische ziekten onder werknemers en een krappe arbeidsmarkt maken het nog belangrijker om te zorgen voor een gezonde werkplek. Cillekens laat zien dat de lichamelijke activiteit op de werkvloer, vooral in zware beroepen, niet altijd goed is voor de gezondheid. Dit is van belang voor werkgevers en werknemers, vooral in sectoren zoals de bouw, zorg en transport, waar veel lichamelijke belasting voorkomt. Werkgevers kunnen hierop inspelen door werkdruk te verlagen, ergonomische maatregelen te nemen en werknemers aan te moedigen om in hun vrije tijd meer te bewegen. Dit kan gezondheidsklachten verminderen, ziekteverzuim verlagen en bijdragen aan een langere, gezondere werkzame levensduur. In een tijd waarin steeds meer mensen langer doorwerken en de arbeidsmarkt krapper wordt, is het belangrijk om werknemers fit en gezond te houden.
Meer informatie over het proefschrift